长期喝苦丁茶能减肥吗？喝苦丁茶为什么有助于减肥

　　吃的苦中苦方为人上人，想要减肥利于不败之地。那非苦莫属。喝茶减肥首选苦丁，苦丁茶减肥功效作用尽人皆知。虽说苦丁茶口感不是很好，但是功效不容小觑。不仅在降三高、清热解毒抗辐射等保健上效果好，其减肥功效依然不逊色。
　　苦丁茶和苦瓜很像，都带有一定苦涩物质，这些有益健康的苦涩物质在烹煮过程中不会随便流失掉。苦丁茶和苦瓜特有的成分有利于人体脂类物质的快速分解，还能抑制人体对脂类物质的吸收，对于减肥来说可谓是妙不可言。身体不好又想要减肥的人，最好能喝些苦丁茶减肥，别看味道苦，可是它对身体非常有好处，又比苦瓜容易入口。
　　苦丁味苦、甘、无毒，其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。
　　苦丁茶以苦出名，主要功效是帮助人们清除体内的垃圾毒素。苦丁茶含有的清除垃圾元素能消除人体内多余的油脂，以此达到减肥瘦身，不留多余赘肉的功效。尤其先生夏天是最适合饮苦丁茶的。
　　喝苦丁茶减肥虽然很有效果，但是别饮用过量，也不宜长期饮用，所以光喝苦丁茶减肥也是不行的。这主要是因为苦丁茶是寒性的，而且不适合体质虚弱、肠胃不佳、患有感冒风寒者，女人的生理期一到就更不能喝了。